Plogging

Le Marathon International de Namur souhaite s’inscrire un peu plus encore dans une démarche de développement durable.

Aussi, en partenariat avec Can-Guru et Wallonie Plus Propre, nous vous invitons à participer à une première européenne : un plogging, le samedi 11 mai 2019 (l’heure de début sera communiquée prochainement), la veille du marathon.

Mais qu’est-ce donc un plogging? Il s’agit de la contraction du verbe « ramasser » en suédois (plocka upp) et de jogging. Cette nouvelle discipline sportive lancée en Suède consiste à courir tout en ramassant des déchets sur son passage.

Ramasser des déchets durant un jogging en alternant des phases de course à allure rapide et d'autres à allure lente permet de réaliser un entraînement en fractionné. Un type d’entrainement particulièrement efficace pour améliorer ses performances de running, tout en éliminant des calories et en renforçant son cœur.

Côté pratique :
  • La participation au plogging est gratuite ;
  • Un sac « Can-Guru Plogg »vous sera prêté (contre une pièce d’identité) ;
  • Un cadeau local et une boisson (soft ou Chimay dorée) vous seront offerts juste après le plogging, lors de la Pasta Party.